به گزارش وبدا، در دنیای پیچیده و مدرن امروزی و با وجود تغییرات نسلی سریع، ساده انگاری است اگر تصور کنیم که فرزندان ما به هیچ وجه آلوده به دخانیات نخواهند شد و یا اینکه بر این باور باشیم که پیشگیری از مصرف دخانیات فقط با اتکا به تجارب روزانه(نصیحت) دست یافتنی است.
با توجه به آسیب پذیری فرزندانمان در چنین شرایطی این یک ضرورت است که خانواده‌ها با روش‌ها و مسیرهای پیشگیری از اعتیاد آشنا باشند.
برای آنکه فرزندانمان با احتمال بسیار کمتری به سیگار و مواد روی آورند لازم است چند واقعیت علمی را زیر نظر داشته باشیم:
1- سیگار و قلیان تهدیدی به مراتب جدی‌تر از آنچه که فکر می‌کنیم
2- زمینه های ارثی(زنتیکی):
با توجه به تاثیر زمینه ارثی، اگر از بستگان درجه یک کسی وابسته به دخانیات و مواد است موضوع را جدی بگیریم. نقش عامل ارث در شروع مصرف دخانیات و مواد یک موضوع ثابت شده علمی است. بنابراین جدا از الگو گرفتن از والدین، نقش علاقه موروثی به دخانیات و مواد هم نباید نادیده انگاشته شود.
3- برای پیشگیری از مصرف مواد از کودکی برنامه ریزی کنید:
برای پیشگیری از مصرف دخانیات و مواد از دوران طفولیت و کودکی شروع کنیم و نیازهای دلبستگی کودک (توجه،عشق و محبت، حمایت و امنیت) را برآورده سازیم.
هر که در خردی اش ادب نکنند در بزرگی فلاح از او برخاست(سعدی)
4- در عمل سرمشق مناسبی برای فرزندانمان باشیم:
از دید کودکان رفتار ما اثرگذارتر از نصایح ما هستند پس در عمل تنفر خود را از سیگار و قلیان نشان دهیم. از دیگران بخواهیم که در حضور فرزندامان رعایت کنند و خودمان نیز این نکته را رعایت کنیم.
5- وضع مقررات قاطع و شفاف در خانه:
مقررات قاطع و منطقی برقرار کنیم و از فرزندمان نیز بخواهیم در وضع قوانین مشارکت نماید.
6- ارزش قائل شدن برای فرزندان و تایید و تشویق رفتارهای درست:
برقراری رابطه مثبت و تشویق رفتارهای مناسب نقش موثری در افزایش اعتماد به نفس کودک دارد، کودک را همانطور که هست بپذیریم.
7- محبت کردن به فرزندان به ویژه در دوران طفولیت:
کودک خود را از محبت سیراب کنیم و احساس دوست داشتی بودن را به کودک منتقل کنیم.
8- آموزش نه گفتن و مهارت جرات مندی:
مهارت جرات مندی و مهارت‌های اجتماعی (دوست یابی و مهارت های ارتباطی) نقش موثری در کاهش گرایش فرزندان به آسیب‌های اجتماعی دارد.
9- دوستی با فرزندان:
سعی کنیم با انها دوست باشیم و والد حمایتگری باشیم تا بتواند بدون ترس از قضاوت و تنبیه با ما صحبت کند.
10- دوستان فرزندمان را بشناسیم
